The Coach Chijo Podcast

Real conversations about coaching, volleyball, leadership, and helping athletes become their best.

New episodes released every Tuesday

Watch Video Podcasts on YouTube

Listen On Podcast Apps...

Recent YouTube Podcasts Episodes

img:is([sizes=auto i]){contain-intrinsic-size:3000px 1500px}img.wp-smiley,img.emoji{display:inline !important;border:none !important;box-shadow:none !important;height:1em !important;width:1em !important;margin:0 .07em !important;vertical-align:-.1em !important;background:none !important;padding:0 !important}@media (min-resolution:192dpi){}.wp-element-button{cursor:pointer}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}.has-regular-font-size{font-size:1em}.has-larger-font-size{font-size:2.625em}.has-normal-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--normal)}.has-huge-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--huge)}:root .has-text-align-center{text-align:center}:root .has-text-align-left{text-align:left}:root .has-text-align-right{text-align:right}.has-fit-text{white-space:nowrap !important}#end-resizable-editor-section{display:none}.aligncenter{clear:both}.items-justified-left{justify-content:flex-start}.items-justified-center{justify-content:center}.items-justified-right{justify-content:flex-end}.items-justified-space-between{justify-content:space-between}.screen-reader-text{word-wrap:normal !important;border:0;clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute;width:1px}.screen-reader-text:focus{background-color:#ddd;clip-path:none;color:#444;display:block;font-size:1em;height:auto;left:5px;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;text-decoration:none;top:5px;width:auto;z-index:100000}html :where(.has-border-color){border-style:solid}html :where([style*=border-color]){border-style:solid}html :where([style*=border-top-color]){border-top-style:solid}html :where([style*=border-right-color]){border-right-style:solid}html :where([style*=border-bottom-color]){border-bottom-style:solid}html :where([style*=border-left-color]){border-left-style:solid}html :where([style*=border-width]){border-style:solid}html :where([style*=border-top-width]){border-top-style:solid}html :where([style*=border-right-width]){border-right-style:solid}html :where([style*=border-bottom-width]){border-bottom-style:solid}html :where([style*=border-left-width]){border-left-style:solid}:where(figure){margin:0 0 1em}html :where(.is-position-sticky){--wp-admin--admin-bar--position-offset:var(--wp-admin--admin-bar--height,0px)}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}.wp-block-button__link{align-content:center;box-sizing:border-box;cursor:pointer;display:inline-block;height:100%;text-align:center;word-break:break-word}.wp-block-button__link.aligncenter{text-align:center}.wp-block-button__link.alignright{text-align:right}:where(.wp-block-button__link){border-radius:9999px;box-shadow:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);text-decoration:none}.wp-block-button[style*=text-decoration] .wp-block-button__link{text-decoration:inherit}.wp-block-buttons>.wp-block-button.has-custom-width{max-width:none}.wp-block-buttons>.wp-block-button.has-custom-width .wp-block-button__link{width:100%}.wp-block-buttons>.wp-block-button.has-custom-font-size .wp-block-button__link{font-size:inherit}.wp-block-buttons>.wp-block-button.wp-block-button__width-25{width:calc(25% - var(--wp--style--block-gap,.5em) * .75)}.wp-block-buttons>.wp-block-button.wp-block-button__width-50{width:calc(50% - var(--wp--style--block-gap,.5em) * .5)}.wp-block-buttons>.wp-block-button.wp-block-button__width-75{width:calc(75% - var(--wp--style--block-gap,.5em) * .25)}.wp-block-buttons>.wp-block-button.wp-block-button__width-100{flex-basis:100%;width:100%}.wp-block-buttons.is-vertical>.wp-block-button.wp-block-button__width-25{width:25%}.wp-block-buttons.is-vertical>.wp-block-button.wp-block-button__width-50{width:50%}.wp-block-buttons.is-vertical>.wp-block-button.wp-block-button__width-75{width:75%}.wp-block-button.is-style-squared,.wp-block-button__link.wp-block-button.is-style-squared{border-radius:0}.wp-block-button.no-border-radius,.wp-block-button__link.no-border-radius{border-radius:0 !important}:root :where(.wp-block-button .wp-block-button__link.is-style-outline),:root :where(.wp-block-button.is-style-outline>.wp-block-button__link){border:2px solid;padding:.667em 1.333em}:root :where(.wp-block-button .wp-block-button__link.is-style-outline:not(.has-text-color)),:root :where(.wp-block-button.is-style-outline>.wp-block-button__link:not(.has-text-color)){color:currentColor}:root :where(.wp-block-button .wp-block-button__link.is-style-outline:not(.has-background)),:root :where(.wp-block-button.is-style-outline>.wp-block-button__link:not(.has-background)){background-color:initial;background-image:none}:root :where(.wp-block-button .wp-block-button__link.is-style-outline:not(.has-background)).nitro-lazy,:root :where(.wp-block-button.is-style-outline>.wp-block-button__link:not(.has-background)).nitro-lazy{background-image:none !important}:where(.is-layout-flex){gap:.5em}:where(.is-layout-grid){gap:.5em}body .is-layout-flex{display:flex}.is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center}.is-layout-flex>:is(*, div){margin:0}body .is-layout-grid{display:grid}.is-layout-grid>:is(*, div){margin:0}:root :where(.wp-element-button, .wp-block-button__link){background-color:#32373c;border-width:0;color:#fff;font-family:inherit;font-size:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;line-height:inherit;padding-top:calc(.667em + 2px);padding-right:calc(1.333em + 2px);padding-bottom:calc(.667em + 2px);padding-left:calc(1.333em + 2px);text-decoration:none;text-transform:inherit}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-fl-heading-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-heading-text) !important}.has-fl-body-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-body-bg) !important}.has-fl-body-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-body-text) !important}.has-fl-accent-color{color:var(--wp--preset--color--fl-accent) !important}.has-fl-accent-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-accent-hover) !important}.has-fl-topbar-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-bg) !important}.has-fl-topbar-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-text) !important}.has-fl-topbar-link-color{color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-link) !important}.has-fl-topbar-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-hover) !important}.has-fl-header-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-header-bg) !important}.has-fl-header-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-header-text) !important}.has-fl-header-link-color{color:var(--wp--preset--color--fl-header-link) !important}.has-fl-header-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-header-hover) !important}.has-fl-nav-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-nav-bg) !important}.has-fl-nav-link-color{color:var(--wp--preset--color--fl-nav-link) !important}.has-fl-nav-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-nav-hover) !important}.has-fl-content-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-content-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-text) !important}.has-fl-footer-widgets-link-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-link) !important}.has-fl-footer-widgets-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-hover) !important}.has-fl-footer-bg-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-bg) !important}.has-fl-footer-text-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-text) !important}.has-fl-footer-link-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-link) !important}.has-fl-footer-hover-color{color:var(--wp--preset--color--fl-footer-hover) !important}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-fl-heading-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-heading-text) !important}.has-fl-body-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-body-bg) !important}.has-fl-body-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-body-text) !important}.has-fl-accent-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-accent) !important}.has-fl-accent-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-accent-hover) !important}.has-fl-topbar-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-bg) !important}.has-fl-topbar-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-text) !important}.has-fl-topbar-link-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-link) !important}.has-fl-topbar-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-hover) !important}.has-fl-header-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-header-bg) !important}.has-fl-header-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-header-text) !important}.has-fl-header-link-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-header-link) !important}.has-fl-header-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-header-hover) !important}.has-fl-nav-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-bg) !important}.has-fl-nav-link-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-link) !important}.has-fl-nav-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-hover) !important}.has-fl-content-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-content-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-text) !important}.has-fl-footer-widgets-link-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-link) !important}.has-fl-footer-widgets-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-hover) !important}.has-fl-footer-bg-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-bg) !important}.has-fl-footer-text-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-text) !important}.has-fl-footer-link-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-link) !important}.has-fl-footer-hover-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-hover) !important}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-fl-heading-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-heading-text) !important}.has-fl-body-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-body-bg) !important}.has-fl-body-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-body-text) !important}.has-fl-accent-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-accent) !important}.has-fl-accent-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-accent-hover) !important}.has-fl-topbar-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-bg) !important}.has-fl-topbar-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-text) !important}.has-fl-topbar-link-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-link) !important}.has-fl-topbar-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-topbar-hover) !important}.has-fl-header-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-header-bg) !important}.has-fl-header-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-header-text) !important}.has-fl-header-link-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-header-link) !important}.has-fl-header-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-header-hover) !important}.has-fl-nav-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-bg) !important}.has-fl-nav-link-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-link) !important}.has-fl-nav-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-nav-hover) !important}.has-fl-content-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-content-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-bg) !important}.has-fl-footer-widgets-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-text) !important}.has-fl-footer-widgets-link-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-link) !important}.has-fl-footer-widgets-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-widgets-hover) !important}.has-fl-footer-bg-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-bg) !important}.has-fl-footer-text-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-text) !important}.has-fl-footer-link-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-link) !important}.has-fl-footer-hover-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--fl-footer-hover) !important}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important}.woocommerce form .form-row .required{visibility:visible}.fl-page-footer{display:none}.fl-module-content a:hover,.fl-module-content a:focus{font-weight:600}.fl-post-meta{display:none}.fl-row.fl-row-fixed-width.fl-row-bg-none.fl-node-zl86dgw4t3y0.fl-visible-mobile{background-color:white !important}.am-ec__period-date{display:none !important}.hero-links a{text-decoration:underline}.grecaptcha-badge{visibility:hidden}